¡Bienvenido a Espacio Sodexo!
Un espacio exclusivo donde encontrarás las mejores herramientas para tu bienestar emocional.
Si quieres conocer todos los detalles de nuestro contenido
¿QUÉ ES ESPACIO SODEXO?
Te damos la bienvenida a Espacio Sodexo. Aquí tendrás a tu disposición una gran variedad de contenido relacionado con el Bienestar Emocional y su auto cuidado. Utilízalo en el momento y lugar que desees, siempre a tu ritmo.
Encontrarás artículos y tips que podrán interesarte, además de audio y video sesiones gracias a los cuales podrás conocer y poner en práctica nuevas técnicas de meditación y relajación tan necesarias hoy en día.
Es un espacio que se actualizará constantemente con temas de tu interés. ¡Compártelo con tu familia y amigos! El bienestar emocional también es muy importante para todos quienes te rodean.
AUDIO SESIONES
Con esta serie de audios podrás conocer y practicar técnicas simples de relajación y meditación. Dedica un tiempo especial para ti.
Comparte estos momentos con tus cercanos.
¿Qué es Imaginería?
La imaginería es una técnica de relajación basada en la meditación y autoconciencia por medio de la cual podrás transportarte a nuevos escenarios y conectarte con todos tus sentidos. A través de la Imaginería podrás explorar nuevos estados de bienestar y equilibrio personal.
¿Qué es MindFulness?
Técnica vinculada con la meditación, como una herramienta para impulsar nuestras fortalezas, sintonizando lo que ocurre dentro de nosotros mismos y lo que existe a nuestro alrededor, ubicándonos de forma consciente en el Aquí y el Ahora.
Con Fernanda Pérez Squella
Psicóloga
VIDEO SESIONES
Revisa los siguientes videos con sesiones de ejercicios y manejo de dolencias cotidianas, explicado de forma fácil y didáctica.
Mejora tu estado físico y aprende con nosotros.
Con Manuel Uribe Olivares
Kinesiólogo
GRACIAS FAMILIA SODEXO
Revisa el video saludo que los Administradores de Contrato han creado para ti.
ESPACIO EDUCATIVO
Aproxímate de manera didáctica a todo lo relacionado con las Licencias Médicas y al beneficio que tienes con nosotros por ser parte de Sodexo.
Ante situaciones adversas, la empatía y el trabajo en equipo puede resultar claves para mejorar el ambiente en que trabajamos. Aprende más aquí.
¿Qué liderazgo te representa? Te ayudaremos con tips y técnicas para mejorar tu gestión ante alguna contingencia.
Conocerás más sobre nuestro sistema de salud y podrás resolver dudas frecuentes respecto a su funcionamiento.
¿Cuáles son las causas principales? ¿Qué herramientas tengo para lidiar con un conflicto?
Revisa aquí.
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